Stress al lavoro: i 5 errori che fai e che peggiorano tutto

# Stress al lavoro: i 5 errori che fai e che peggiorano tutto

Lo stress al lavoro è una bestia furba. Ti mette sotto pressione e poi ti spinge a fare esattamente le mosse che lo ingrassano. Un sistema che si autoalimenta: più sei stressato, più sbagli. Più sbagli, più lo stress cresce. E tu nel m

Sintomi di chi lavora troppo: la checklist onesta

# Sintomi di chi lavora troppo: la checklist onesta

Lavori troppo. Lo sai già.

Saperlo e ammetterlo sono due cose diverse. I sintomi di chi lavora troppo ce li hai davanti al naso ogni mattina e li scavalchi come si scavalca lo scatolone in corridoio che nessuno sposta da marzo. Il crollo in u

Cosa fare quando sei stressato dal lavoro: 7 passi da fare subito

# Cosa fare quando sei stressato dal lavoro: 7 passi da fare subito

Sei stressato dal lavoro. Lo sai già. Lo senti nel corpo, nella testa, nel tono con cui rispondi a chi ti sta intorno. Se sei stressato dal lavoro ormai è una domanda con la risposta scritta sopra. Quello che manca è cosa fai ade

Stress da lavoro e relazioni: quando il nervosismo dell’ufficio ti segue a casa

# Stress da lavoro e relazioni: quando il nervosismo dell’ufficio ti segue a casa

Torni a casa dopo una giornata che ti ha masticato. Il partner ti chiede “com’è andata?” e tu rispondi “bene” con un tono che dice qualunque altra cosa tranne bene. Tuo figlio ti mostra un disegno e tu annuisci senz

Stress da lavoro: le conseguenze che arrivano se continui a ignorare i segnali

# Stress da lavoro: le conseguenze che arrivano se continui a ignorare i segnali

Lo stress da lavoro non chiede il permesso. Si installa, si fa spazio e aspetta. Aspetta che tu lo ignori abbastanza a lungo da poter fare danni veri. Avere stress da lavoro è normale: lo vive chiunque timbri un badg

Come si manifesta lo stress da lavoro: 9 segnali che noti solo quando li conosci

# Come si manifesta lo stress da lavoro: 9 segnali che noti solo quando li conosci

Hai cercato su Google “come si manifesta lo stress da lavoro” e ti aspetti la solita lista: mal di testa, insonnia, stanchezza, il collo che tira. Roba che sai già. Sapere che esistono è la parte facile. Riconoscer

Mal di stomaco da stress: quando il lavoro ti si pianta nello stomaco

# Mal di stomaco da stress: quando il lavoro ti si pianta nello stomaco

Lunedì mattina. Sveglia alle 6:45. I piedi sono ancora sotto le coperte e lo stomaco è già chiuso. Hai il lavoro sullo stomaco. La cena di ieri e la febbre non c’entrano niente.

La riunione delle 10. La mail del capo. Il c

Il lavoro mi sta distruggendo: cosa fare adesso per invertire la direzione

# Il lavoro mi sta distruggendo: cosa fare adesso per invertire la direzione

Lunedì mattina. Sveglia alle sei e quaranta. Apri gli occhi e la prima cosa che senti è il peso sullo stomaco. Quel macigno che dice: ci risiamo. Ti alzi, ti vesti, guidi fino in ufficio col pilota automatico. Passi il b

Stress da lavoro: a chi rivolgerti quando stringere i denti non basta

# Stress da lavoro: a chi rivolgerti quando stringere i denti non basta

Sei lì che cerchi “stress da lavoro a chi rivolgersi” alle undici di sera, con lo stomaco chiuso e la testa che gira. Ne hai già parlato con un amico, con tua sorella, con la collega di cui ti fidi. Risposta unanime: “Stacca

Stress da lavoro e relazioni: quando a casa arriva solo il guscio

# Stress da lavoro e relazioni: quando a casa arriva solo il guscio

Entri in casa e sei un’altra persona. La versione svuotata, quella che risponde a monosillabi e si innervosisce perché la spesa è ancora sul tavolo. Ti importa di loro, eccome. Solo che non hai più niente da dare.

Il lavoro ha